清华大学彭凯平教授《积极心理课》[付费课程][2.98G][课程]

清华大学彭凯平教授：积极心理课

在当今快节奏的生活中，许多人常常感到压力和焦虑。**彭凯平教授**，中国积极心理学的发起人，将带领我们走出消极情绪，重拾感受幸福的能力。

积极心理学强调个体的积极情绪和心理健康。通过学习积极心理学的理念，我们可以更好地应对生活中的挑战，提升自我幸福感。彭教授的课程将帮助你理解如何培养积极的心态，增强心理韧性。

在课程中，彭教授将分享实用的技巧和方法，帮助你识别和改变消极思维模式。通过积极的自我对话和情绪管理，你将学会如何在日常生活中保持积极的心态。

此外，课程还将探讨如何建立良好的人际关系，增强社交支持。良好的社交网络是提升幸福感的重要因素，彭教授将指导你如何与他人建立更深层次的联系。

总之，积极心理课不仅是一次学习的机会，更是一次自我成长的旅程。让我们一起走出消极，拥抱幸福，提升生活的质量。

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