《山下英子与断舍离》[共9册][189M][书籍]

作者简介

山下英子是日本著名的“断舍离”推广人，担任一般财团法人“断舍离”的代表。她毕业于早稻田大学文学部，大学期间开始学习瑜伽，并从瑜伽的修行哲学中提炼出“断舍离”的思维方式，应用于日常生活的整理中，逐渐形成了适合每个人的自我探查法。如今，“断舍离”已成为一种刺激思维新陈代谢的思路转化法，吸引了来自不同年龄、性别和职业的大量支持者。自首次出版的《断舍离》以来，山下英子独著和主编的多部相关书籍在亚洲和欧洲等地出版，累计销量超过650万册，成为现象级畅销书。除了书籍出版，山下英子还通过互联网、报纸、杂志、电视和广播等多种媒体全力推广“断舍离”事业。

内容简介

“断舍离”畅销书系深刻影响了稻盛和夫、陈数、张德芬、杨澜等人的减法哲学。断即断绝不需要的东西，舍即舍弃多余的废物，离即脱离对物品的执着。

新版《断舍离》是山下英子的经典之作，销量超过400万册，经过50%以上的内容修订，重新解读帮助读者重拾轻盈人生的生活哲学。理论与实践全面升级，是了解“断舍离”的首选读物。

《断舍离·家的日常》将居所分为“食、衣、寝、住、洗、学、通”七大空间，通过展示余裕之美，让读者真切感受到“断舍离”的魅力。

《断舍离·人生清单》引导读者设想未来的某一天离世，利用“人生清单”的形式倒逼现在，让生活变得轻松而不留遗憾。

《舍，做减法的勇气》深入解读“断舍离”式减法工作法，锻炼“断舍离式领导力”。本书将焦点主义、三分法和留白法应用于日程安排、信息处理和提高会议效率等多种工作场景，帮助读者摆脱低效。

《最该断舍离的是丈夫》启发读者思考“余生与谁携手”，分析家务分配、婚姻制度、分居出轨和家庭暴力等热门议题，剖析亲密关系中的问题，帮助读者找到适合自己的关系经营之道。

《家事断舍离》将日常整理分为“早、晚、周末”家务，结合实拍图和手绘图，帮助读者认清家事的本质，通过选择和决断，将繁琐的家务变成生活仪式，践行“断舍离”，逐步清理生活空间，过上轻盈的生活。

《空海与断舍离》是一本心理励志类图书，回顾“断舍离”思想的萌生与发展，展现其与日本古代高僧空海大师真言宗思想的相似之处，通过空海大师的修行经历，找到“断舍离”与大众生活的思想根基。

《断舍离：终结拖延》从拖延的障碍入手，提出“扔”是断舍离的热身运动，强调只有先行动才能产生良性循环，帮助读者戒断拖延，处理生活中的杂物，让心情和物品都变得轻松。

《山下英子：我的断舍离》是在2020年全球疫情期间写成的，反映了人们在家中面对物品和生活困扰的增加，强调了提高“断舍离”意识的重要性。物品过多不仅给空间带来压力，也会影响心灵的宁静。

《山下英子与断舍离》系列共9册，深入探讨“断舍离”的理念与实践，帮助读者在生活中实现更高的自我管理与内心平和。